Proyecto test
La explicación para las imágenes
Si subes una imagen (ver la original de 1501x1115px), wordpress genera unas cuantas imágenes para ti que puedes elegir cuando las insertas en un post. Vete a añdir objeto, selecciona la imagen y elige el tamaño:
La miniatura:
Tamaño medio:
Grande:
La original:
También genera otras que no ves, como la que usa de imagen destacada. Observa que la ha recortado al formato que hace falta, esto es, 800x455px:
Por tanto, no hace falta recortar las imágenes antes de meterlas en wordpress.
Esto es,la imagen original es recortada y se queda con lo marcado en rojo para ser imagen destacada, ¡¡¡cumple con las proporciones deseadas de forma automática!!!